Charakterystyka Dorosłych Dzieci Alkoholików
Dorastanie w rodzinie z problemem alkoholowym uczy trybu przetrwania. Typowe cechy to:
-
Lęk przed odrzuceniem i trudności w budowaniu bliskości.
-
Niska samoocena i chroniczne poczucie winy.
-
Nadmierna potrzeba kontroli i perfekcjonizm.
Skłonność do toksycznych związków
DDA często nieświadomie wybierają partnerów przypominających uzależnionego rodzica, próbując w dorosłym życiu „naprawić” stary schemat (rola ratownika).
Odzyskiwanie kontroli
Terapia DDA pozwala zrozumieć źródło problemów, nauczyć się asertywności i zdrowego wyrażania emocji, co jest kluczem do przerwania cyklu cierpienia.